Mon schéma de miction est-il normal ? Réponses d’urologie

Mon schéma de miction est-il normal ?  Réponses d'urologie

etrès un qui – lequel L’ami qui a toujours “besoin de faire pipi!” (Ou, hé, peut-être que vous êtes le copain – pas de jugement ici.) La fréquence et la quantité d’urine – alias “motif pipi” – est un sujet très débattu parmi ceux qui transportent partout des bouteilles d’eau de soutien émotionnel et ceux qui adoptent une approche plus détendue à Hydrater. Mais si vous vous demandez, une fois pour toutes, à quelle fréquence devez-vous courir aux toilettes, nous avons demandé à un urologue de vous aider à répondre à la question essentielle : “Est-ce que mon schéma de miction est normal ?”

Soyons clairs : il n’y a pas de règle d’or en ce qui concerne la fréquence à laquelle vous devez aller aux toilettes. Le nombre “naturel” de fois pipi Chaque jour peut varier en fonction du volume de liquide et du type de liquide », explique Karen Elber, MD, urologue certifiée, professeure agrégée d’urologie et professeure d’obstétrique et de gynécologie à l’hôpital Cedars-Sinai. Cependant, uriner plus de huit fois sur une période de 24 heures, en supposant qu’il n’y a pas d’apport hydrique excessif, est généralement considéré comme excessif. Et la clinique de Cleveland note qu’uriner plus de 10 fois par jour n’est généralement pas un risque pour la santé, mais cela peut être quelque peu ennuyeux.

Bien sûr, il existe une myriade de facteurs qui pourraient vous amener à l’extrémité inférieure ou supérieure du spectre de fréquence de miction. “C’est en partie pour des raisons de commodité – si vous êtes occupé ou qu’il n’y a pas de toilettes, vous pouvez simplement le garder”, explique le Dr Elber. “L’augmentation ou la diminution de la consommation d’alcool et de la transpiration peut également contribuer à la quantité d’urine dont une personne a besoin.” Les diurétiques comme le café et l’alcool vous obligeront également à aller au numéro un de plus, et bien sûr, la grossesse est connue pour rendre les allers-retours aux toilettes plus fréquents.

Quant à la quantité d’urine à uriner, le Dr Elber dit que la plupart des gens peuvent contenir jusqu’à deux tiers de litre – ou un peu moins de trois tasses – d’urine dans leur vessie à la fois. Donc, quand vous allez aux toilettes, vous devriez voir Autour de Autant de liquide (cela ne veut pas dire que vous devez nécessairement sortir votre tasse à mesurer). “Ce qui est anormal, c’est une miction fréquente avec quelques cuillères à soupe d’urine”, explique le Dr Elber. Ce type de schéma de miction peut indiquer une infection des voies urinaires (IVU), un syndrome de la vessie hyperactive ou des problèmes de prostate, alors assurez-vous de prendre rendez-vous avec votre médecin traitant dès que possible.

Maintenant, nous espérons que vous vous sentez plus satisfait de vos habitudes de pipi, et il convient de noter que si elles ne le sont pas, il est possible de les changer (au moins un peu). “Si quelqu’un urine beaucoup, il peut essayer de réduire les liquides et les irritants de la vessie tels que la caféine, les boissons gazeuses et les liquides acides”, explique le Dr Elber. Pendant ce temps, si vous n’avez pas l’impression d’uriner suffisamment et que vous présentez des symptômes de déshydratation (comme la soif, la bouche sèche et le brouillard cérébral), vous pouvez lentement commencer à essayer d’incorporer plus d’H2O dans votre journée.

Maintenant, tout ce que vous avez à faire est d’obtenir un 411 sur votre style de tube (parce que, oui, c’est aussi une chose).

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