Recettes de jus de mousse de mer qui aident à renforcer l’immunité

Recettes de jus de mousse de mer qui aident à renforcer l'immunité

FTout n’est qu’à quelques semaines, et cela signifie se blottir sur le canapé avec des films effrayants qui passent à plusieurs reprises pendant des heures. Inutile de dire que l’excitation se prépare pour Hocus Pocus La suite est montrée pour la première fois fin septembre déjà à travers le toit.

La meilleure partie, vous pouvez demander? La scène emblématique du chaudron torride où les trois sœurs sorcières perdent un peu de ceci et un peu de cela pour fabriquer leur potion très secrète du Livre de la sorcellerie magique. Je vais être honnête, il me semble que dès le matin, je jette dans le mélangeur une pincée de poudre de curcuma, une cuillerée de patate douce et une pincée de lait de coco pour faire l’un de mes smoothies intestinaux sains préférés. Jamais aujourd’hui.

Bien sûr, contrairement aux sœurs Sanderson, mon objectif ultime * jus * n’est pas de faire un élixir puissant et absorbant la vie qui reconstitue ma jeunesse et ma vitalité. Cependant, faire une boisson rafraîchissante pleine de nutriments est certainement un objectif majeur. Donc, lorsqu’il est hors de question d’utiliser la magie, et donc trop cher (hum, des smoothies à 17 $ chez Erewhon, j’ai dit ce que j’ai dit), les faire à la maison est votre meilleur pari. Et si vous n’avez pas encore appris l’un des meilleurs légumes verts (jamais cultivés sur Terre, c’est-à-dire) à ajouter à votre smoothie, alerte spoiler : ce sont les algues.

Il s’avère que cette plante marine qui se décline dans toutes sortes de nuances comme le vert, le rouge, le marron et le jaune regorge de nombreux avantages pour la santé que les diététiciens professionnels accordent à la mer, je veux dire leur sceau d’approbation. Alors, naturellement, nous avons rassemblé aujourd’hui certaines des meilleures recettes de jus d’algues (désolé!).

Qu’est-ce qui rend le jus d’algues si bon ?

Les smoothies sont de loin l’un des moyens les plus faciles de se faufiler dans certains aliments riches en nutriments. (Sérieusement, même les mangeurs les plus difficiles ne seront pas dérangés par les pêches ou les légumineuses sournoises qui se retrouvent dans votre délicieux mélange de smoothies.) Il n’est donc pas surprenant que les algues soient devenues l’un des ajouts les plus récents que tout le monde puisse manger. Il ne semble pas en avoir assez – après tout, c’est plein d’avantages pour la santé.

“[Sea moss] On dit qu’il soutient la santé intestinale, qu’il est antibactérien, antiviral, qu’il aide à soutenir un système immunitaire fort et sain et qu’il favorise la santé cardiaque “, a précédemment déclaré l’Académie de nutrition et de diététique à Well + Good. De plus, l’ingrédient riche en fibres peut aider à réduire Niveaux de cholestérol, aide à la digestion, à la régularité et à la santé intestinale globale.

5 recettes de smoothies aux algues riches en fibres

jus d'algues
Photo: Cette fille cuisine en bonne santé

1. Jus de mousse au gingembre et à la mangue

Cette recette de smoothie au gingembre et à la mangue à cinq ingrédients de That Girl Cooks Healthy contient de nombreux ingrédients gourmands : pensez à la mangue, à l’ananas, au gingembre, à l’eau de coco et aux algues. Bien que le gel d’algues puisse avoir une saveur terreuse, la forte saveur de gingembre et la douceur de la mangue aideront à mélanger tous les ingrédients pour une boisson délicieuse. De plus, les mangues sont un probiotique naturel qui aide à nourrir les bonnes bactéries de votre intestin et favorise un microbiome sain et équilibré.

Obtenez la recette : Smoothie au gingembre et à la mousse de mer à la mangue

@tayloralxandra Oui, j’ai dit SEA MOSS Cliquez sur le lien dans ma bio pour essayer Herbal Vinyards Sea Moss ☺️ #holistichealthcoach #seamossgel #seamosssmoothie #wellnesstips ♬ Goûtez-le – Ikson

2. Mousse de mer aux fraises

Cette recette de smoothie aux fraises de TikTokertayloralxandra a le goût du soleil et des arcs-en-ciel dans un verre. Sans oublier le fait qu’il regorge d’ingrédients sains pour l’intestin, comme les graines de lin riches en oméga-3, le lait végétal (oui, végétalien), la cannelle et quelques cuillères à soupe d’algues pour des nutriments supplémentaires.

Regardez la vidéo complète ici : Smoothie aux fraises

jus d'algues
Photo: Baddie de la bonne nourriture

3. Jus de myrtille

Bien que cela puisse ressembler à votre smoothie quotidien habituel aux framboises, il contient un ingrédient secret. Des suppositions? Algues, bien sûr. Cette recette de smoothie aux bleuets à cinq ingrédients de Good Food Baddie contient tous vos ingrédients de smoothie préférés comme le lait d’amande, les baies et les bananes, mais a du punch grâce à quelques cuillerées de légumes de la mer.

Obtenez la recette : Smoothie à la mousse de mer et aux bleuets

chanteljiroch Recette de smoothie à la mousse de mer #learnontiktok #tiktokpartner #chanteljiroch #allaboutbeverages #seamoss ♬ Audio original – Chantel Jiroch

4. Smoothie vert à la mousse de mer

Bien que la plupart des algues ne soient pas aussi vertes que les algues terrestres, cette recette de smoothie vert de TikTokerchanteljroch est définitivement une nuance de couleur vibrante, grâce à une poignée d’épinards et d’avocat crémeux. Avons-nous mentionné notre amour pour les épinards, également connus sous le nom de feuille verte qui regorge de nombreux bienfaits pour le cœur ? * Entrez l’emoji en forme de cœur. *

Regardez la vidéo complète ici : Smoothie vert à la mousse de mer

nebulanaturals voyait le fameux #coconutcloudsmoothie partout dans mon flux donc bien sûr j’ai dû le recréer avec des algues 10/10 ⭐️ #seamosssmoothie #seamossgel #seamoss #bluemajik ♬ audio original – thepocketqueen

5. Mousse de mer à la noix de coco

Vous avez probablement vu cette recette de smoothie nuageux à la noix de coco virale partout sur TikTok au cours des derniers mois. Mais sinon, laissez-nous vous présenter cet incroyable mélange de smoothies de TikTokernebulanaturals, qui contient des ingrédients comme la crème de noix de coco, la spiruline bleue et les algues. Tout Facile sur les yeux. FYI: Bien que la spiruline bleue semble être un colorant alimentaire artificiel, elle est loin d’être une algue semblable aux algues (ce qui signifie qu’elle est également riche en bienfaits pour la santé, en vitamines et en minéraux).

Regardez la vidéo complète ici: Smoothie au nuage de noix de coco

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