Voici quand les suppléments pour la santé des cheveux peuvent * réellement aider *

Voici quand les suppléments pour la santé des cheveux peuvent * réellement aider *

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Je savais que les suppléments pour la santé des cheveux vivaient un grand moment lorsque mon père de 70 ans m’a envoyé un texto avec mes réflexions sur Nutrafol. Après l’augmentation de la perte de cheveux causée par le stress du COVID-19, de plus en plus de gens veulent savoir comment redonner à leurs cheveux leur meilleur aspect – ce qui explique pourquoi les publicités pour les nutriments “miracles” peuvent obstruer vos flux sociaux en retard. Mais selon Jessica Cho, M.D., spécialiste de la médecine intégrative et de la restauration capillaire, si vous avez besoin de faire repousser les cheveux à partir des follicules, les pilules, les poudres et les gommes ne les couperont pas.

“Les vitamines capillaires traitent les problèmes de la tige capillaire tels que la texture des cheveux, les pointes fourchues et la sécheresse – elles peuvent en fait rendre les cheveux plus brillants et plus riches”, explique le Dr Chu. Mais si vous rencontrez une perte de cheveux dans le follicule et que vous avez besoin de le faire repousser, la supplémentation ne vous aidera pas.

“Quand je parle de perte de cheveux, je parle de la façon dont nous pouvons faire régénérer plus de follicules pileux pour vous donner plus de cheveux sur la tête”, explique le Dr Chu. “Pour ce faire, nous devons en fait aller plus loin à la racine du problème et découvrir Pourquoi Il a perdu ses cheveux au lieu d’être simplement sec ou cassant. Ce sont deux problèmes différents qui découlent de deux causes différentes.

Les suppléments ponctuels peuvent aider à favoriser la croissance lorsque l’amincissement et l’amincissement sont associés à des carences nutritionnelles. “Les carences en fer, en zinc et en biotine, pour n’en nommer que quelques-unes, ont été liées à la perte de cheveux”, a précédemment déclaré Maria Marlowe, coach en nutrition intégrée à New York, à Well + Good. “La bonne nouvelle est que la perte de cheveux associée aux carences en nutriments en général n’est pas permanente et peut être corrigée en ajoutant des nutriments.” Donc, si vous manquez de l’une de ces vitamines, l’ajouter à votre routine via une supplémentation peut vous aider.

Si vous souffrez d’alopécie areata, un terme générique pour la perte de cheveux qui peut aller d’une perte excessive à des taches chauves, vous voudrez peut-être envisager des solutions topiques à base de minoxidil, telles que Rogaine, ou des traitements en cabinet que vous pouvez obtenir d’un dermatologue ou d’un médecin.Restauration de cheveux certifiée par le conseil. Mais si vous cherchez simplement à améliorer la santé des cheveux qui se trouvent actuellement sur votre tête, les suppléments pour la santé des cheveux sont l’approche idéale. “Lorsque les gens utilisent du collagène, des peptides, du Nutrafol, des vitamines capillaires et tout ce conditionnement, c’est plus pour la tige de vos cheveux que pour les cheveux existants”, explique le Dr Chu.

Les suppléments pour la santé des cheveux utilisent des ingrédients comme la biotine, le collagène, les acides gras oméga, etc. pour renforcer les cheveux afin d’éviter les cassures, nourrir le cuir chevelu pour favoriser une croissance saine et hydrater de l’intérieur pour stimuler la brillance des cheveux. Achetez certains de nos suppléments et vitamines préférés ci-dessous – sachez simplement que leur pouvoir se limitera probablement à améliorer les cheveux que vous avez déjà.

Nutrafol – 88,00 $

Disponible dans des formats séparés pour Femmes Et le HommesNutrafol agit en donnant à vos cheveux les nutriments dont ils ont besoin pour pousser tout en bloquant la DHT ou la dihydrotestostérone, une hormone qui peut raccourcir le cycle de croissance des cheveux et rétrécir les follicules pileux.

“Nutrafol est un excellent complément capillaire avec juste la bonne quantité de biotine pour éviter l’acné avec le curcuma, l’ashwagandha et le palmier nain.” Dit Rita Linkner, MD, Dermatologue certifié par le conseil d’administration à New York. On pense que le palmier nain est un bloqueur naturel de DHT.

Supplément pour la croissance des cheveux Nioxin Complex

Supplément de croissance des cheveux Nioxin Recharge Complex – 39,00 $

Nioxin contient 16 nutriments essentiels, dont la biotine, le zinc, le fer et les vitamines A, B et C qui agissent pour allonger et renforcer vos cheveux. “Les cheveux sont faits de protéines. Et nous avons besoin de graisses, de vitamine B, de vitamine A et de fer pour soutenir la croissance et la force”, Dit Dundee Engelman, M.D.un dermatologue certifié à New York.

Complexe de régénération capillaire Augustinus Bader

Augustinus Bader Le complexe revitalisant capillaire – 90,00 $ à 125,00 $

Ce supplément “agit en ciblant les causes profondes du cuir chevelu malsain et des cheveux faibles et malsains, ce qui crée finalement un environnement idéal pour des cheveux sains”. Dit Charles RoserPDG et co-fondateur de la marque. L’extrait de graines de fenugrec et les acides aminés dérivés du Moringa sont utilisés pour éliminer les déchets cellulaires du follicule ; Vitamine K pour réguler l’accumulation de calcium dans votre cuir chevelu ; et l’extrait de millet, qui augmente l’apport sanguin aux follicules pileux.

Vigamore Grow Bonbons à la biotine

Gomme de biotine Vegamour Gro – 28,00 $

La biotine, également connue sous le nom de vitamine B7, est un ingrédient qui est parfois activé pour la croissance des cheveux. Heureusement, cela fonctionne déjà. “Il y a une science douce qui dit que des choses comme la biotine aident, Dit Mona Johara, M.D., un dermatologue certifié à New Haven, Connecticut. Cette gomme contient également des vitamines B5, 6, 9 (acide folique AKA) et 12. Le Dr Gohara dit que les complexes de vitamines B soutiennent la santé des cheveux en stimulant la production de kératine dans les cheveux, ainsi qu’en augmentant la croissance des follicules.

Gommes naturelles pour la peau et les ongles

Gomme Naturallicious pour les cheveux, la peau et les ongles – 31,00 $

Favorisez une croissance saine des cheveux ainsi qu’une peau et des ongles sains avec ce mélange de Naturalicious. Il contient de la biotine et de l’acide folique ainsi que des vitamines A, C et E qui favorisent une croissance saine. Ces gommes contiennent également du collagène qui fournit les acides aminés nécessaires pour garder les cheveux forts. Les acides aminés sont très importants car ils sont les éléments constitutifs des protéines. Dit Vous avez besoin d’acides aminés pour se combiner et produire les protéines dont vous avez besoin pour une croissance saine des cheveux. “

En savoir plus sur les produits de croissance capillaire :

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